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Ablaniza ist ein Dorf in der Gemeinde Chadschidimowo, in Oblast Blagoewgrad, Bulgarien. Ablaniza liegt auf 650 m Höhe, am Fuß des Gebirges Rhodope. Die Einwohnerzahl beträgt 2.179 (2025). Die nächste größere Stadt ist Sandanski, 55 km westlich. Nahe der Grenze: Griechenland, 6,4 km. Zu den Sehenswürdigkeiten in der Umgebung gehören Kloster Roschen (43 km), Nicopolis ad Nestum (12,6 km) und Mosque in Exochi (16,7 km). Zu den Naturdenkmälern gehören Mitnitsata (15,4 km).