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Tampoúria ist eine Siedlung in der Gemeinde Dímos Metsóvou, im Regionalbezirk Ioannina, in der Region Epirus, Griechenland. Tampoúria liegt im Gebirge Athamanika. Die Einwohnerzahl beträgt 109 (2021). Die nächste größere Stadt ist Ioannina, 21 km westlich. Zu den Sehenswürdigkeiten in der Umgebung gehören Dodona (34 km), Burg Ioannina (21 km) und Averoff Gallery (9,3 km). Zu den Naturdenkmälern gehören Katara Pass (13,9 km).
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