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Vrontamás ist eine Siedlung in der Gemeinde Evrotas, im Regionalbezirk Lakonien, in der Region Peloponnes, Griechenland. Vrontamás liegt auf 140 m Höhe, 3,9 km vom Gebirge Parnon entfernt. Die Einwohnerzahl beträgt 625 (2021). Die nächste größere Stadt ist Kalamata, 49 km westlich. Zu den Sehenswürdigkeiten in der Umgebung gehören Mystras (28 km), Sparta (23 km) und Amyklai (19,7 km). Zu den Naturdenkmälern gehören Cave of Caiada (31 km).
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