Hamnås ist eine Siedlung in der Gemeinde Indre Østfold, in der Provinz Østfold, Norwegen. Hamnås liegt auf 133 m Höhe. Die Einwohnerzahl beträgt 263 (2025). Die nächste größere Stadt ist Ski, 34 km westlich. Nahe der Grenze: Schweden, 16 km. Zu den Sehenswürdigkeiten in der Umgebung gehören Basmo Fortress (7,0 km), Søndre Høland Church (11,4 km) und Skiptvet Church (21 km). Zu den Naturdenkmälern gehören Lauhøgda (3,4 km) und Trøgstad varde (4,2 km).
Auch geschrieben Havnås.
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