Heda ist ein Dorf in der Gemeinde Ödeshög, in Östergötlands län, Schweden. Heda liegt auf 115 m Höhe. Die Einwohnerzahl beträgt 63. Die nächste größere Stadt ist Motala, 34 km nordöstlich. Zu den Sehenswürdigkeiten in der Umgebung gehören Runenstein von Rök (4,6 km), Schloss Vadstena (21 km) und Kloster Vadstena (22 km).